大阪 出張マッサージ 若葉-wakaba-で働くスタッフ達の豆知識です。

こんばんは！　大阪出張マッサージ若葉のきょうこです☺️

急激に冬に近付き、冷え性に悩まされる季節になりましたね🍂🍂

厄介なのが手指の冷え。血行が悪くなり、感覚もにぶくなるというお悩みをよく聞きます🥲

そんな手の冷え性に効く『指ぬき健康法』というものがあります。

重要なツボが集まる指先を刺激して、手を温めましょう！

①各指の爪の生え際を反対の手の指でつまみ、５秒ほど強めに押します。

②つまんでいる指に力を入れたまま、反対の指を抜くように離します。パチンと音がするくらいの強さでも大丈夫。これを全ての指で行います。

徐々に血行が良くなり、手が温まってきます。冷え性の他に、脳の活性化、疲労回復などにも効果があるため、一日２〜３度の指ぬきを是非毎日の習慣にしてみて下さい☺️

本日も営業しております☘️☘️☘️