大阪 出張マッサージ 若葉-wakaba-で働くスタッフ達の豆知識です。

こんばんは、大阪出張マッサージ若葉のきょうこです✨☘️

あっという間に年末ですね！

冷えてきたせいか、最近は膝周りの痛みが出てきたとよく耳にします😖

膝のお皿の周囲には、体を支える筋肉や靭帯が集まっている為、疲労が溜まりやすい傾向があります。

膝の内側か外側、どの部分が痛むかにもよりますが、膝の痛みを断ち切る方法のひとつに、血行促進があります☺️

●血行促進のツボ●

ツボを刺激すると、血流も良くなり筋肉の緊張もほぐれる為、痛みが和らぐと言われています。

＊内膝眼（ないしつがん）

＊外膝眼（がいしつがん）

膝を曲げた時に出る膝のお皿。そのすぐ下にある、外側と内側のくぼみにあるツボです。

自宅でできるセルフケアなので、ツボを押して血行を促進させ、身近な痛みを和らげていきましょう☺️✨

今年も残り少なくなりましたが、どうぞよろしくお願い致します☘️☘️